![健身器材工厂销售综合力量器械跑步机动感单车商用健身器材厂家]()
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600.00/台
- 产品简介：河北力道健身器材有限公司|健身器材价格|健身器材厂家|健身器材批发|室内健身器材批发|多功能综合训练器|商用健身器材工厂多功能健身器材,综合训练器,多功能组合训练器材厂家,多功能综合训练器,综合训练器报价,综合训练器厂家,健身器材厂家,健身器材,健身器材批发,健身器材厂,健身器材公司,健身器材价格,跑步机
河北力道健身器材有限公司是一家专业的健身房室内健身器材厂家，提供商用健身器械，跑步机、椭圆机、健身车、动感单车以及综合训练器厂家直销 健身器材批发，运动健身器材产品，家用商用健身器材出厂价格，健身设备大全报价
健身器材工厂直销 ，商用健身器材厂家动感单车，跑步机，椭圆机，综合力量器械，有氧器械，腹肌训练器，大腿内外侧训练器等...
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力道健身器材有限公司
2020-11-01
![商用健身器材工厂 健身器材价格]()
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999.00/台
- 产品简介：力道健身器材工厂，提供健身俱乐部所有器械，跑步机 动感单车 椭圆机 健腹机 力量器械 综合力量器械，价格优惠
量大巨优，颜色定制，可加工 oem 器械，质保10年免费更换，
商用健身器材，全国各地都有样板间，随时参观订购。...
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力道健身器材有限公司
2020-11-01
![商用动感单车健身器材工厂直销]()
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1000.00/台
- 产品简介：河北力道健身器材有限公司，致力于生产与研发商用健身产品，是中国为专业的商用健身器材提供商之一。公司成立于2014年，坐落于河北省沧州市东光县大单镇，占地面积12000平方米，专业化生产室内健身房所需要的跑步机、动感单车、力量器械、免维护器械,多功能器械等系列化产品。
河北力道健身器材厂家专业生产商业健身器材和运动器材,专业销售商用跑步机、商用动感单车、大飞鸟健身器材、健腹机、力量型健身器材等室内健身器材设备。...
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力道健身器材有限公司
2020-11-01
![郑州健身器材工厂 厂家销售商用健身器材]()
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999.00/台
- 产品简介：河北力道健身器材是专业研发生产:动感单车,商用动感单车,室内动感单车,健身房跑步机的一流跑步机厂家,跑步机厂家价格，力道健身器材是一家从事研发、设计、生产、销售、服务为一体的综合型健身器材生产厂家，
主营：商用健身器材 跑步机 动感单车 多功能力量器械 椭圆机 水阻划船机 健身车等...
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力道健身器材有限公司
2020-11-01
![现货批发筋膜枪 肌肉深层放松理疗筋膜按摩枪]()
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699.00/件
- 产品简介：筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按摩枪(英文名Fascia Gun)，用于筋膜放松的筋膜黏连或者损伤时，身体常常会出现很多不适的反应：肌肉发僵、发硬、发紧，局部皮温低、潮湿;肌组织松懈、无弹性或弹性下降、凹陷;皮下、肌肉深层、骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织。
这是一种身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉恢复的保护机制，特别是一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者震动泡沫轴触及到。
所以，必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。
筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量肌酸，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用;其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉瞬息畅通。
?筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜
让“气球般”的肌筋膜得到舒展，获得延展的可能性，这样它们就不会死死的裹住肌肉并且影响肌肉活动，并且减少肌肉摩擦，对关节活动度和肌肉延展性都有很大的帮助。
★ 提升交感神经兴奋性
让肌肉更容易进入工作状态。设想一下你正在为了翘臀或者马甲线而努力，但你的大脑却没有能够有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好沟通，那如何保证训练效果呢?
★ 避免“过于健壮”
当训练完成后，交感神经又会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，从而影响恢复生长，或是让女孩子觉得“自己过于健壮”。通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。
★♂肌肉更饱满，♀肌肉线条更修长
训练完成后，肌纤维获得了良好的收缩体验，当为了获得更好的肌肉形态，比如男生希望肌肉更加饱满，女生希望肌肉线条更加修长，此时都需要通过伸展来达到目的。训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。
使用筋膜枪的禁忌
筋膜枪也并不是哪里疼就直接按在哪里打，我们身体有很多部位就是不能使用的！神经血管丰富的部位，比如颈部，腹股沟，腘窝周围，这些地方肌肉组织少且极其脆弱，猛烈的震动容易加重损伤，增加皮下出血的风险。...
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宁津鑫奥健身科技有限公司
2020-11-01
![厂家直销商用三层哑铃架 哑铃存储架]()
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1100.00/件
- 产品简介：名称：豪华商用三层哑铃架
：鑫奥
颜色：亚光黑 珍珠白 定制
产品规格：68*139*101
管材规格：50*100...
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宁津鑫奥健身科技有限公司
2020-11-01
![商用健身房器材框式深蹲架 力量训练器材]()
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3200.00/件
- 产品简介：1、管材采用50*80毫米矩形管突出表现产品的厚重感和安全感。
2、运动轨迹严格遵循动力学原理和人体运动生理学原理，完全符合人体肌肉锻炼所需。
3、优质钢材，主体管材厚度达到3毫米，确保了框架的大的结构性平直度。标准橡胶脚保护的基础框架和防止机架滑动
4、表面处理：先经过用铁砂去掉管材表面的油渍与黑铁，再烤漆，后表面再喷光油。
5、喷漆技术：抗静电的喷漆用于机器的表面和涂层。它具有耐用性，可以抗刮伤，抗剥落与碰撞，使机器更易清洁，一擦即可。?
7、坐垫材料：产品采用优质PU材料，弹性高密度泡沫，更加耐靠，更加厚实和更加舒适?...
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宁津鑫奥健身科技有限公司
2020-11-01
![跑步机家用商用超静音跑步机 多功能电动跑步机]()
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6599.00/台
- 产品简介：跑步机使用说明1，启动跑步机时，两脚好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。
2，刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。
3，跑步时，两手好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。
4，跑步机上要是有安全扣端口，好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）
5，跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。...
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2020-11-01
![健身房器械厂家直销必确系列大飞鸟健身器]()
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3999.00/件
- 产品简介：去健身房锻炼应该都很熟悉这类器械，只是我们不知道其名称，但又知道主要是使用力量训练的器材。大飞鸟，下面我们就详细介绍下：大飞鸟是健身房专业器材又名“龙门架”、“拉力训练器”，与其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因手臂的变化而改变，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、手臂、背部、胸部和腹部肌肉。去健身房锻炼应该都很熟悉这类器械，只是我们不知道其名称，但又知道主要是使用力量训练的器材。训练部位：胸大肌为主的胸部诸肌...
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2020-11-01
![蹦蹦床厂家健身房跳跳床现货批发]()
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459.00/件
- 产品简介：蹦蹦床对人体的好处：
1 预防或减轻肥胖症状
比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持爱尔城蹦床运动，有助于提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。
2 预防疾病
大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
3 补氧功效
蹦床运动也是很好的有氧运动。爱尔城蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体力，降低癌症的发生几率。
4 令人惊异娱乐性...
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2020-11-01
![商用磁控椭圆机健身房超静音室内有氧运动椭圆机厂家]()
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3999.00/件
- 产品简介：椭圆机详情介绍：
有氧运动器械椭圆机，双脚踩上踏板就像太空漫步，踏板的轨迹是一个椭圆，椭圆机因此而得名
使用椭圆机锻炼时，主要发力的肌群几乎涵盖了全身的大肌群，比如大腿前后、腰腹，背核心肌群、臀部，肩臂。
椭圆机还能缓解颈椎病、肩周炎的疼痛，刺激坐骨神经的调节，对于久坐的上班族是大大滴福音。俗话说的好：有氧不伤膝，就用椭圆机，椭圆机在燃脂效果和跑步机一样，对膝盖的影响很少。
椭圆机运作方法：
首先你需要站在椭圆机一侧，将上脚的那个踏板低一只脚轻轻地踩上较高的踏板。然后手握把手，保持上半身挺直，脚后跟完全踩实踏板，很多人的一大误区就在于抬起了脚后跟。
注意事项：
1、双手轻轻握住椭圆机上方的扶手，然后手要随着脚的节奏依次向前登踩，等运动节奏找到了，再慢慢加大手的推力和脚的瞪力。
2、注意在使用的时候的身体姿势，抬头挺胸，不要低头练习，眼睛注视正前方，把全身的注意力放在大腿上。...
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2020-11-01
![水阻划船机有氧器械家商两用智能划艇机水阻划船机厂家]()
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1599.00/件
- 产品简介：操作方法
水阻划船器是根据划船时，能对人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增强较好的作用，设计出来的一款健身器材。正确使用水阻划船器可很好锻炼我们的肌肉。?
宾夕法尼亚大学轻量级划船教练麦克艾文说道：“常见的错误姿势是练习中双手碰到了膝盖，动作因而乱了套。”此时不妨将划船的动作视为舞蹈，打节拍1-2-3、3-2-1。数1时蹬腿；数2时身体后倾摇动上身；数3时将手拉回至肋骨下端，转动双桨。然后倒回来。数3时伸展双臂；数2时身体自胯部起前倾;数1时抬起双腿。“结合在一起后，这是一个连贯的动作。”?
划船练习是一项长期稳定的练习动作，不是那么容易在全部练习中保持力量及正确姿势的。诀窍在于开始时以中等阻力做4-6组。每组10分钟的练习，中间休息2-3分钟。这样心率不至于一路降低，也可以随时准备增加强度。只要你正确使用划船器，就一定能够起到锻炼我们肌肉的作用，长期的坚持就会有一副强壮的体格。
1、锻炼前热身
在使用划船器锻炼之前，一定要进行热身，身体各个部位能更快的投入到运动状态中。如慢跑、高抬腿、摆腿、拉伸等，时间在5-10分钟，让身体微微发热即可。
2、锻炼前的准备
1、脚是放在踏板上，用皮带系紧，保证不会自由移动。要注意不能赤脚，那样容易在运动时发生脚底板疼痛的现象发生。
2、握紧手柄，不过不要过得过紧，那样会容易使得小臂更快出现疲劳。
3、锻炼时的正确姿势
1、开始使用划船器时，膝盖像胸部弯曲，上半身向前稍微的倾斜，要抬头挺胸，不能弯腰驼背的。
2、然后开始用力蹬腿，使腿部伸直，用背阔肌的收缩力将手柄拉到上腹部。当腿部完全的伸直后，身体向后倾斜来达到良好的效果。不过不要太过倾斜，那样会容易导致背部肌肉拉伤，倾斜11度左右即可。
3、后，伸直手臂，弯曲膝盖，身体向前移动，回到开始时的状态。
4、锻炼的四个阶段
划船器的使用除了掌握好基本的锻炼姿势，划船器动作还可分为：入水、拉桨、出水及回桨四个阶段。
(1)入水阶段
躯干：固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可。
上肢：手臂放松伸直、肩部放松。
下肢：个人自觉舒适的屈膝角度，约为小腿(胫骨)与滑轨成垂直状即可。
(2)拉桨阶段
躯干：身体角度的展开是等待腿部蹬腿动作快要完成时，和上肢一起完成拉浆动作。
上肢：拉浆初期的时候，手臂的支撑作用是比较重要的，尽管不是主要动力来源，但是越接近出水阶段，手才呈现出弯曲和背肌的使用向后，两者合力是比较重要的。
下肢：脚给脚踏板的用力，是拉浆中先启动的，也是重要的力量来源，所以快速的使用大腿力量伸展膝关节的角度，是决定每一浆的关键。
(3)出水阶段
躯干：适度的後仰。
上肢：将握把拉至肋骨下方。
下肢：腿完全伸直。
(4)回桨阶段
躯干：向叶扇方向适度前倾。
上肢：肩部放松、手臂逐渐伸直。
下肢：待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时，腿部再缓缓屈膝。
5、时间不少于30分钟...
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2020-11-01
![厂家直销力量型健身器材大黄蜂系列倒蹬机]()
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3188.00/件
- 产品简介：详细说明
倒凳机是一种流行的健身器材，是通过使用机械来辅助人体倒立的一种健身器材。倒立俗称'拿大顶 '，它也是目前西方瑜伽术的一个终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。通过倒立，让人体的血液逆向流进大脑，每天您只需使用5—10分钟，相当于补充睡眠2小时！坐姿蹬腿机，在健身房是常见的器械之一！主要来帮助我们锻炼腿部，臀部肌群！
腿举并不是一个难以掌握的动作，和大多数固定器械一样，简单容易上手，也是初学者提升腿部肌力，肌肉的不错选择！
1.倒蹬机牢固坚实的产品采用了高性能碳钢材质贯穿整个主体。同样的材质也应用于相应的支架，和连接配件及调整零件。
2.先进的钢合金的应用使每台机器具有很高的强度/重量比，同时具有良好的强度吸收性能。
3. 超强的人性化设计，配重片在短的距离中轻易可以进行更快更安全的调节。把手和扶柄的设计都更加适合手部的抓握。
4.电脑辅助绘图设计，3D及CAD等软件的运用，使得我们能够在产品与空间的协调上达到良好的效果。
5. 45度倒蹬机尖端的轴承底座和全密封超大的球墨轴承，以及自润滑封套应用于所有的连接轴承，使每一个运动更加的精确与流畅，减少器械运动中的摩擦，增加了器材使用寿命，更易于器材的保养维护。
6.抗静电的喷漆用于每台机器的表面和涂层。耐用性、抗刮伤，抗剥落和碰撞性强，使机器更容易清洁，一擦即可。
7.倒蹬机采用专业背垫，更加耐靠，更加厚实和更加舒适。...
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2020-11-01
![厂家直销有氧型健身器材椭圆机 减脂椭圆机]()
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4200.00/件
- 产品简介：有氧运动器械椭圆机，双脚踩上踏板就像太空漫步，踏板的轨迹是一个椭圆，椭圆机因此而得名
使用椭圆机锻炼时，主要发力的肌群几乎涵盖了全身的大肌群，比如大腿前后、腰腹，背核心肌群、臀部，肩臂。
椭圆机还能缓解颈椎病、肩周炎的疼痛，刺激坐骨神经的调节，对于久坐的上班族是大大滴福音。俗话说的好：有氧不伤膝，就用椭圆机，椭圆机在燃脂效果和跑步机一样，对膝盖的影响很少。
椭圆机运作方法：
首先你需要站在椭圆机一侧，将上脚的那个踏板低一只脚轻轻地踩上较高的踏板。然后手握把手，保持上半身挺直，脚后跟完全踩实踏板，很多人的一大误区就在于抬起了脚后跟。
注意事项：
1、双手轻轻握住椭圆机上方的扶手，然后手要随着脚的节奏依次向前登踩，等运动节奏找到了，再慢慢加大手的推力和脚的瞪力。
2、注意在使用的时候的身体姿势，抬头挺胸，不要低头练习，眼睛注视正前方，把全身的注意力放在大腿上。
3、练习的时候好是分组进行，可以有两种方法，一种是按时间分组，一组5-6分钟，也可以是按次数，这个可以按照自己的身体承受能力定次数，我个人习惯一组100次登踩。休息1分钟再100次，在使用椭圆机锻炼的时候，频率和速度是逐渐加快的，而且一定是要在自己能够适应的范围内加快。...
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2020-11-01
![厂家直销划船器 减腹机水阻力划船器]()
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1780.00/台
- 产品简介：水阻划船器，又叫水划船器、水阻力划船器，是划船器的一种，它模拟真实划船方式，打造真实划水的视觉、声音和感觉效果，让体验逼真的循序渐进的划水运动，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部等部位的肌肉增强有较明显的作用。
实木水阻划船器
通过选取优质木材，实木框架的水阻划船器具有了与生俱来的优雅气质，在具备良好使用周期的同时，适合家庭、办公室等私人空间摆放与使用
工作原理
水阻划船器是一种提高身体综合能力的有氧力量器械，它的运动类似于划水艇，锻炼时能够在短时间内利用水的阻力和飞轮转速的变化来发展身体80%以上的肌肉，能使全身包括上半身（背部，手臂，肩部，下背部）以及大腿、腰腹部等得到适当全面的锻炼。?
水阻划船器是根据划船时，能对人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增强较好的作用，设计出来的一款健身器材。正确使用水阻划船器可很好锻炼我们的肌肉。?
宾夕法尼亚大学轻量级划船教练麦克艾文说道：“常见的错误姿势是练习中双手碰到了膝盖，动作因而乱了套。”此时不妨将划船的动作视为舞蹈，打节拍1-2-3、3-2-1。数1时蹬腿；数2时身体后倾摇动上身；数3时将手拉回至肋骨下端，转动双桨。然后倒回来。数3时伸展双臂；数2时身体自胯部起前倾;数1时抬起双腿。“结合在一起后，这是一个连贯的动作。”?
划船练习是一项长期稳定的练习动作，不是那么容易在全部练习中保持力量及正确姿势的。诀窍在于开始时以中等阻力做4-6组。每组10分钟的练习，中间休息2-3分钟。这样心率不至于一路降低，也可以随时准备增加强度。只要你正确使用划船器，就一定能够起到锻炼我们肌肉的作用，长期的坚持就会有一副强壮的体格。...
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2020-11-01
![厂家直销有氧健身器材静音风阻单车 家商两用风阻单车]()
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2000.00/台
- 产品简介：设计精巧合理的风阻单车，空间占有率极小，移动方便， 可以放置在任何你想得到的地方。
独特的风力驱动技术，提供不一样的动能转化效果。通过高性能驱动系统提供高质量的阻力输出，使得锻炼者的锻炼更。你脚踩的力越大的时候，单车给你的阻力越大，瞬时达到大训练强度。所以风阻单车几乎是所有健身房训练馆的标配训练器械
高性能传动系统
得益于独特的传动设计，风阻单车可以快速响应锻炼者的力量，减少能量浪费，更有效的锻炼效果。越用力蹬，产生的阻力就越大；阻力越大，训练强度越高，自由掌控训练强度。独特的27英寸高性能钢扇能带来无限风阻，同时高性能驱动系统，使锻炼更。
耐用型结构设计
坚固耐用的锻造铬钼钢结构让您承受高强度的锻炼。钢结构曲轴具有绝佳的强度和耐用性，坚固可靠。久经验证的链条传动系统使维护需求更低。
配备了具有防汗功能的符合人体工学设计的定制座垫和舒适的四方可调座杆以及多方位把手提供多变的个人训练形式。同时生物力学设计确保正确的锻炼姿势。
全新设计的控制台
直观的屏幕，全面的数据记录，为您在健身中获得更直观的即时反馈，提供更好的沉浸感和数据指导。内置多款应用程序和定制化程序相结合帮助您更科学更地训练。中控自带POLAR无线服务实时监控运动时心率以及每分钟燃烧的平均热量。
校准技术能保证不同风阻动能单车产生出准确一致的结果，适合挑战和比赛。
8个锻炼选项保持无限运动热情。...
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宁津鑫奥健身科技有限公司
2020-11-01
![厂家直销跑步机豪华彩屏跑步机 静音跑步机]()
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6500.00/台
- 产品简介：舒适和安全：很简单，由于在室内用跑步机，不会令人过热和太冷，又不会遇上落雨，风暴或落雪，无须留意交通问题
?可改正跑步姿势：将跑步机放在大镜子面前进行锻炼，便可知道自己的跑步姿势有没有错，从而实时改正。
?不会浪费时间：可一边跑步，一边看电视节目，尽用时间。电视节目更可陪你跑上半小时至一小时。
提供跑步过渡期：习惯急步行的人，很自然会慢慢加快步伐，并达至跑步状态。由于大多数跑步机提供消卡路里的数据，因此，当你发现越加快步伐，便可消除更多卡路里，你会加倍努力，跑快些。
?心跳监察：大部分的跑步机都会有心跳监察器，方便跑步者因心跳情况而调整运动量，对训练步伐很重要。
?保护脚部免受伤害：跑步机较道路优胜之处，是输送带的设计有避震的功能。当脚踏在路上，就会将震动反射到膝部，背部等位置。而输送带的吸震设计，正好将部分震动幅度减少，减低因跑步对膝部和背部构成的压力。
强力减肥复合运动：通过有氧振动运动，可有以下效果：
①?分解体内脂肪及减肥，维持匀称身材。
②?刺激肠道，预防便秘。
③?强化关节周围肌肉，解除关节疼痛。...
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宁津鑫奥健身科技有限公司
2020-11-01
![健身房必确系列健身器材小飞鸟训练器]()
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3999.00/件
- 产品简介：胸肌训练中卧推一直占据主导地位！多关节的复合动作能让你更强壮，更全面的发展。但是如果说对于胸肌的刺激，飞鸟（夹胸）是好的！绳索夹胸是一个孤立的胸肌的锻炼动作！涉及到的关节运动是肩内收。
绳索夹胸也像卧推那样，不同角度不同刺激！其中就有高位，平行，低位的绳索夹胸！
?今天给大家介绍低位夹胸：主要针对胸肌上部！...
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宁津鑫奥健身科技有限公司
2020-11-01
![源头厂家直销健身房必确系列健身器械 多功能史密斯]()
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3800.00/件
- 产品简介：1.深蹲 建议每组8～12下，2～4组，组间休息1分钟。
主要使用肌群为臀大肌、股四头肌、腿后肌群
取史密斯杠铃的中间，用大腿力量将杠铃撑起，此时下背打直、挺胸，双脚比肩略宽。
下蹲时，蹲至大腿与地面平行即可，过程中记得躯干维持直挺。回到起始动作，保持膝盖不锁死、打直的原则。
2.卧推 建议每组8～12下，2～4组，组间休息1分钟。
主要使用肌群为胸大肌、三角肌、肱三头肌
平躺，将手向上伸直，测量起始位置，将杠铃移至起始点。建议这时手肘微弯，这样才有足够的力量、空间，将杠铃撑起。
身体对齐杠铃中间，握距比肩膀略开，而杠铃下放后的位置会在乳头附近。下放时，手肘微微向内，手肘呈现90度即可。若手肘打开的角度过大，甚至与肩膀平行，肩关节反而会承受过多压力。回到起始点，一样手肘不锁死、不刻意打直。
3.俯身划船 建议每组8～12下，2～4组，组间休息1分钟。
主要使用肌群为背部肌群、肱二头肌
将杠铃放置膝盖下方，身体对齐杠铃中间，握距比肩膀略宽，膝盖微蹲，下背打直，身体微向前倾。往肚脐方向拉起，再缓缓下放。
4.坐姿推举 建议每组8～12下，2～4组，组间休息1分钟。...
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2020-11-01
![动感单车系列 变形金刚单车 健身房运动减脂脚踏车]()
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999.00/台
- 产品简介：1动感单车具有安全性、腰部的长时间的酸痛等。可以选择自己适合的锻炼方式有坐势与站势俩种方法，俩种方式都能够有效的锻炼自身的腿部肌肉，以及腿部的力量与耐力，对促进骨骼的生长也挺有好处。如果想对腿部增肌，建议采取力度锻炼就好，如果想达到减肥燃脂的目的，建议选择强度的锻炼。
2动感单车是经过科学的实验设计采取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到大的效果，每个脚踏板上有两个固定的鞋套，防止健身者在运动的时候将脚甩出去，秉承安全设计的理念。有些动感单车具有拉伸功能，更能适合高矮胖瘦的各类人群。
3、动感单车根据自己承受的锻炼量分为：力度锻炼和强度锻炼。根据调整自行车的阻力来选择适合自己的锻炼强度。...
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宁津鑫奥健身科技有限公司
2020-11-01
